Коли харчування стає силою
для шкіри та імунітету
zeltranik допомагає зрозуміти, як звичайні продукти — часник, гарбузове насіння, зелені овочі — створюють потужний захист для вашого організму та підтримують природну красу шкіри.
Дізнатися більше про натуральний захистПриродні захисники вашого організму
zeltranik розкриває секрети продуктів, які створюють несприятливі умови для паразитів та зміцнюють природні захисні сили організму.
Часник та цибуля
Природні сполуки алліцину створюють захисне середовище в організмі, підтримуючи здорову мікрофлору кишечника.
Гарбузове насіння
Багате на цинк і магній, підтримує імунну систему та сприяє природним очищувальним процесам організму.
Зелені листові овочі
Хлорофіл та антиоксиданти підтримують здоров'я шкіри зсередини, забезпечуючи природне сяйво та еластичність.
Як zeltranik бачить ідеальну тарілку
- 50% зелених та кольорових овочів
- 25% якісного білка (бобові, горіхи, насіння)
- 25% цільнозернових продуктів
- Щепотка натуральних приправ та трав
Ваша імунна система — надійний щит
zeltranik навчить, як підтримувати природні захисні механізми організму через продуманий раціон та здорові звички.
Пробіотичні продукти
Квашена капуста, кефір, йогурт підтримують здорову мікрофлору
Антиоксидантні ягоди
Чорниця, журавлина, обліпиха зміцнюють клітинний захист
Натуральні імуномодулятори
Імбир, куркума, ехінацея активізують захисні реакції
Шкіра — дзеркало внутрішнього здоров'я
zeltranik показує зв'язок між харчуванням та станом шкіри. Коли організм отримує правильні поживні речовини, шкіра природно сяє.
Що руйнує здоров'я шкіри
- Надлишок цукру та перероблених продуктів
- Дефіцит омега-3 жирних кислот
- Недостатня кількість води та клітковини
- Хронічний стрес та недосипання
Що підтримує красу шкіри
- Колаген з кісткових бульйонів
- Вітамін С з свіжих фруктів та овочів
- Цинк з гарбузового насіння та горіхів
- Здорові жири з авокадо та оливкової олії
Детоксикація
Зелені соки та трави допомагають очищенню
Гідратація
Чиста вода зсередини — сяюча шкіра зовні
Регенерація
Якісний сон підсилює відновлення клітин
День з zeltranik: простий ритм здоров'я
Показуємо, як легко інтегрувати корисні звички у звичайний день
Ранкове пробудження
Склянка теплої води з лимоном активізує травлення та допомагає організму «прокинутися».
Поживний сніданок
Каша з насіння чіа, ягоди, горіхи. Білок + клітковина + здорові жири на довгий час.
Збалансований обід
Великий салат з різноколірними овочами, бобові, проростки. Часник та зелень — природні захисники.
Легка вечеря
Печені овочі з травами, гарбузове насіння. Організм готується до відновлення.
Як zeltranik створює захист від паразитів
Природні методи, які створюють несприятливе середовище для патогенів та підтримують здорову рівновагу в організмі.
Антипаразитарні продукти
Часник, цибуля, гвоздика природно підтримують здорову мікрофлору
Гіркі трави
Полин, пижмо, деревій активізують травну систему та очищення
Насіння та горіхи
Гарбузове насіння, волоські горіхи багаті на цинк та омега-3
Детокс-напої
Зелений чай, настої трав підтримують природне очищення організму
Натуральний цикл очищення від zeltranik
Підготовка (3-5 днів)
Збільшення кількості клітковини, зменшення цукру та перероблених продуктів
Активна фаза (7-10 днів)
Введення антипаразитарних продуктів, пробіотиків, детокс-напоїв
Відновлення (5-7 днів)
Підтримка здорової мікрофлори, стабілізація раціону
Освітній центр zeltranik
Глибокі знання про зв'язок харчування, імунітету та здоров'я
Антиоксиданти: природний щит
Як природні антиоксиданти захищають клітини від пошкоджень та підтримують молодість шкіри.
Мікробіом та імунітет
Роль корисних бактерій у підтримці імунної системи та захисті від патогенних мікроорганізмів.
Детоксикація природним шляхом
Як підтримати природні очищувальні процеси організму без екстремальних методів.
Почніть свій шлях з zeltranik
Розкажіть про свої цілі, і ми запропонуємо персональний підхід до натурального харчування та підтримки здоров'я.
Природний шлях до здоров'я починається сьогодні
zeltranik — це не тимчасова дієта, а довгостроковий підхід до життя, що підтримує ваше здоров'я природними методами.